【情志护理】

畅情志，戒忧愁，保持情志的舒畅，避免不良刺激。

【生活护理】

注意休息，劳逸结合，避风寒，注意保暖，防止感冒，不要劳累过度，也要进行适当的体力劳动和锻炼。发胖者要注意减肥。进餐后不宜立即睡眠或久坐不起。

【饮食护理】

饮食清淡、易消化，忌辛辣刺激肥厚油腻之品，少量多餐，循序渐进。少吃高脂肪、高胆醇的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼子等，忌饮酒，少吃糖。常吃含维生素A的食物。含维生素A较多的食物有黄绿色的蔬菜、西红柿、胡萝卜、玉米等。要重视早餐。保持大便通畅，可多吃一些粗纤维食物。

【食疗方】

1、   化瘀养肝蜜

山楂250克，丹参500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。先将前三味药浸泡2小时后煎成药液，再把蜜、糖兑入药液内，以微火煮沸30分钟，待至蜜汁与药液溶合而呈黏稠时离火，冷却后盛入容器内密封保存。每日3次，每次1匙，以开水冲饮，可连续击服用2—3个月。

2、   黑豆川芎粥

黑豆25克，川芎10克，粳米50苋，红糖20克。川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，在入粳米同煮为粥，放入红糖即成。作早晚餐服食。

3、   抱石莲炖豆腐

鲜抱石莲60克，豆腐120克。二物洗净，豆腐切块，同放锅中，加水炖至熟即成。温热食豆腐喝汤，单食或佐餐均可。

4、   陈皮牛肉

牛肉1000克，陈皮30克。白萝卜500克，牛肉切块。用清水浸泡半小时捞出，控干水分。陈皮切丝，萝卜切滚刀块。锅内清水烧开，放入牛肉煮沸，去泡沫，再煮至牛肉熟透时加入陈皮、萝卜、改用小火炖，待萝卜煮烂后下盐、味精调味即可。吃肉喝汤。